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便秘解消はやっぱりダノンだのん

小さいときからなかなか便秘がちで、2、3日出ないことが当たり前でした。

さすがに5日でないときついけれど浣腸をすればでるし。

とそんなに気にしてなかったのですが産後って、授乳中って便秘になるんですよね。

しかも傷があるので浣腸も痛いし力むと痛くてしょうがないので対策をしようかと思いました。

手っ取り早いのは食事かなと思い、発酵食品のキムチ、オリゴ糖の豊富なたまねぎを試しましたがそんなに効果は実感できず。

食物繊維の豊富なサツマイモ、ごぼうを食べてもやっぱり変わらず。

普通のヨーグルトを購入してみたのですがそんなに変わらず。

うーんどうしたもんかと思っていたのですが、なんとなくふらっとよったスーパーでよくCMでやっているヨーグルトで腸内環境を整える、ダノンビオを購入。

1こ食べただけで数時間後には快調でした。

いままで悩んでいたのは何だってくらいにスッキリしたのです。

さすがダノンビオ。

CMであれだけ言ってるだけあったなと思いました。

あとはお徳用があってもう少し安価だったら文句なしなのになぁ。

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